[ebook] Kỹ thuật đánh cầu lông

Giáo trình Kỹ thuật đánh cầu lông gồm các nội dung: PHẦN MỞ ĐẦU: LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ PHÁT TRIỂN MÔN CẦU LÔNG CHƯƠNG I. LÝ THUYẾT: NGUYÊN L...

Đọc tiếp

Kỹ thuật Giao cầu dài

Kỹ thuật giao cầu có thể phân loại theo ít nhất là ba yếu tố sau: – Tuỳ theo điểm rơi của trái cầu: giao cầu dài, giao cầu ngắn. – Tuỳ the...

Đọc tiếp

Cải thiện hiệu quả việc đập cầu

Trước hết để vợt theo chiều nắm ngang, tay không thuận cầm lấy cổ vợt, tay thuận xòe ra (như lúc bắt tay) đặt sát mặt vợt. Tư thế cầm cá...

Đọc tiếp

Kỹ thuật giao cầu ngắn

Giao cầu ngắn (short serve, low serve) là kỹ thuật giao cầu tạo điểm rơi của trái cầu ở phía trước mặt của đối thủ, trong vùng MÀU XANH và c...

Đọc tiếp

Kỹ thuật di chuyển trong cầu lông

Trong tập luyện kỹ thuật cầu lông, sau phần nhập môn cơ bản học cách cầm vợt, cách vung vợt thì người chơi sẽ học cách chạy sân. Kỹ thuật ch...

Đọc tiếp

Cách cầm vợt căn bản

Cách cầm vợt đúng nên là bài tập đầu tiên của người mới tập chơi. Cách cầm vợt đúng sẽ giúp người chơi phát huy được tối đa sức mạnh của các...

Đọc tiếp

Kích thước chuẩn sân cầu lông

Kích thước sân: 6.1m * 13.4m (tính từ mép ngoài đường biên) Bề rộng đường biên: 40mm Lưới cao: 1m55 Sân hình chữ nhật được xác định b...

Đọc tiếp

Kỹ thuật đập cầu

Đập cầu là một cú đánh mạnh từ trên cao làm cho trái cầu đi nhanh qua phần sân đối phương và theo chiều hướng đi xuống. Để phân biệt một cú ...

Đọc tiếp