Kỹ thuật di chuyển trong cầu lông

Trong tập luyện kỹ thuật cầu lông, sau phần nhập môn cơ bản học cách cầm vợt, cách vung vợt thì người chơi sẽ học cách chạy sân. Kỹ thuật chạy sân tốt giúp người chơi di chuyển gọn gàng, nhanh nhẹn và phát huy được sức mạnh cũng như sự chính xác của các cú đánh. Kỹ thuật chạy sân tốt còn giúp người chơi không phải phí nhiều sức mà vẫn bao quát được phạm vi của sân cầu. Điều đó có nghĩa người chơi có thể gia tăng sức bền chơi.


Kỹ thuật chạy sân căn bản:

Kỹ thuật di chuyển về phía sau:

Kỹ thuật di chuyển giữa sân và về phía trước:

Để có bộ pháp di chuyển mềm mại, uyển chuyển cần phải luôn thả lỏng các cơ.