Cách cầm vợt căn bản

| | 0 nhận xét
Cách cầm vợt đúng nên là bài tập đầu tiên của người mới tập chơi. Cách cầm vợt đúng sẽ giúp người chơi phát huy được tối đa sức mạnh của các khớp (cổ tay, khuỷu tay và vai), đạt được sự chính xác của đường cầu và điểm rơi của trái cầu và linh hoạt trong thực hiện qua lại các động tác đánh cầu phía bên trái và phía bên phải.



Cách cầm vợt cơ bản có thể dùng để đánh cú thuận tay (forehand grip, cầu phía bên phải của người chơi) và đánh cú trái tay (backhand grip, cầu phía bên trái của người chơi).

- Lòng bàn tay nắm cán vợt ở khoảng giữa (hơi lệch về cuối cán vợt).
- Tư thế cầm cán vợt như đang “bắt tay”.
- Các ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt. Ngón cái tựa trên cán vợt, đầu cón cái hướng về phía đầu cán vợt.
- Các ngón trỏ và giữa phải được đặt sao cho thoải mái.
- Tư thế cầm vợt đúng phải tạo nên được một góc chữ V giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ.

So sánh tay cầm cán vợt đúng và tay cầm cán vợt sai.
So sánh tay cầm cán vợt đúng và tay cầm cán vợt sai.

Các tư thế của tay khi đánh cầu.
Các tư thế của tay khi đánh cầu.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Ghi rõ nguồn blogcaulong.blogspot.com khi phát hành lại thông tin từ trang này
Copyright © 2011. Cầu lông - All Rights Reserved
Design by Namkna
Xem tốt nhất ở độ phân giải 1024 x 768 pixel